焦虑性失眠是最常见的睡眠问题，表现为梦中惊醒后出现恐惧感，入睡困难，只能进入浅睡眠，而且多梦易醒，醒后不易入睡。通常都是没有任何原因的，也没有明确的对象和内容的焦虑，紧张和恐惧。这种病症会发生在不同年龄阶段的人身上。
第一，心理上一种成为焦虑症的疾病。这是一种持续性不安，紧张，恐惧，等情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安。
第二，部分人群是因为性格的原因。自私，小气，狭隘，胆小，具备这几种性格的人容易发生这种情况。因为小气候自私，这种人通常在与人交往过程中，看事情的面会不同会造成的很多的自己心理不平衡，而把这种这种不平衡无限放大，无时不刻在纠结。再比如胆小狭隘的人，想问题容易钻牛角尖，容易对未来没有发生的事情过分的担忧，整天提心吊胆战战兢兢。
第三，长时间失眠身体得不到充分的休息，会引起肾气不足，气血两亏，导致阴阳失调，肝脏功能不能正常运行，这样会引起更深层次的失眠。
焦虑的话，也会存在很多严重的影响，比如说长期处于一个担心受怕的心理压抑下，对于人的生理以及心理都是有很大的影响的，这样经常会导致睡眠时间不足，以及食欲不振。对于人与人的交流也是不利的。
不管从哪个方面来说，过度焦虑都是不好的，对于人与人正常的一个交流也是存在很大的问题的。如果有这个方面的倾向的话，还是建议尽早去心理医生那里了解一些的，然后可以对症下药，除此之外的话，愉快的心情对于焦虑的康复也是很重要的。
