中医怎么看焦虑症的食补

　　随着生活水平的提高，人们生活压力的加大，有越来越多的人出现了焦虑症这种疾病。焦虑症是一种很严重的精神性疾病。这种疾病会给患者带来很大的危害。大家对这种疾病一定要引起重视。下面我们就来了解一下中医怎么看焦虑症的食补?

　　1、当扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况。那么，原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜，其他像绿茶等也有去火的功能。

　　2、当肝气郁结乘脾胃，就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么，原则上，这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态，以粥品较为理想，且采用平淡的大米或小米粥。

　　3、当心脾胆虚的时候，轻易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱，所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

　　4、当肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰的时候，轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么，原则上采用既能顺气，又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。

　　看了以上的介绍，相信大家对于中医怎么看焦虑症的食补有了更多的了解了。平时要想不被焦虑症所伤害，就要及时的预防这种疾病的发生。保持一个乐观的心态。多到户外去锻炼，旅游，提升自身的免疫力，都能够很好的预防这种疾病的发生。